007篮球比分,蓝球及时比分007

怎样打好篮球

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。

持球突破技术分析：熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。

较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。

如何打好篮球？在篮球场上，想要提高自己的水平，不但需要你基本功的积累，也需要你注意越来越多的细节。下面我为大家整理了打好篮球的必备的技巧，欢迎大家阅读参考！如何打好篮球 多用投篮假动作 很多球友都会做一些投篮假动作，其中最大的关键是幅度和节奏。

练习前后左右快速移动运球，快速前进运球过程中急停在加速运球，快速突破障碍，过掉防守运球。这是你进攻成功的保证。联系各个位置的投篮，最好是跳投，要保证你的投篮命中率。每天做俯卧撑，下蹲，引体向上，保证力量。