如果你够强壮的话,完全可以狠练。扎马步,上身保持正直,下身半蹲,单手在地上快速拍球。左手右手都要会。拍到一定程度了,不用看球都可以感觉得到球的位置的时候,就尝试往不同方向拍球。
腰部和上肢力量不够,跳投时会使投篮姿势变形,建议多锻炼,先不要练跳投,投篮练好,再练跳投。
三步上篮的姿势问题是要通过练习和实战过程中感悟的,可以慢慢练习,多实战练习。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。
从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。
动作丑的原因在于基本功未练扎实,就开始练高难度的动作了。这样的话动作就会变形,比较难看。
年欧洲杯是欧洲足球历史上最为经典的一届,法国在自己的主场上夺得了冠军,蓝色风暴席卷欧洲足坛,成为了那个时代最为耀眼的一支球队。小组赛-法国惨遭爆冷 在小组赛中,法国队被分到了C组,与荷兰、捷克和丹麦同组。
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年欧洲杯是一届备受关注的足球赛事,各支球队都在为夺冠而努力。最终,法国队在决赛中以2-1战胜意大利队,成功夺得欧洲杯冠军。这是法国队历史上第二次夺得欧洲杯冠军,也是他们迄今为止最为辉煌的时刻。
年欧洲杯比赛地点为荷兰和比利时。本届比赛共有十六支球队参加,分别是比利时、丹麦、德国、希腊、荷兰、意大利、法国、捷克、葡萄牙、罗马尼亚、俄罗斯、瑞典、斯洛伐克、西班牙、土耳其和英格兰。
你好,朋友!2000年欧洲杯都被视为足坛历史上最经典的一届大赛,荷兰与比利时联手承办的这届欧洲杯,为世界足坛提供了太多脍炙人口的名局。小组赛A组首轮,葡萄牙与英格兰相遇。